7 θαλάσσια σπορ για καλλίγραμμo σώμα

24.05.2019

Πόσα κιλά μπορείτε να χάσετε εάν γυμνάζεστε κάθε μέρα για ένα μήνα

11.05.2019

Αποθεραπεία μετά την προπόνηση

10.05.2019

Ramona Filip: Την είδαμε να γυμνάζεται και μας άφησε για άλλη μία φορά άφωνους με την υπέροχη σιλουέτα της!

07.05.2019

Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για τέλεια πόδια και γλουτούς [βίντεο]

01.05.2019

Πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης

26.04.2019

Πρόγραμμα γυμναστικής για σχηματισμένα χέρια

19.04.2019

Πρόγραμμα γυμναστικής για σχηματισμένη πλάτη

12.04.2019

Πρόγραμμα για πιο γραμμωμένους ώμους

05.04.2019

Πρόγραμμα γυμναστικής για γραμμωμένο στήθος

29.03.2019

Πρόγραμμα γυμναστικής για μεγαλύτερο όγκο και γραμμωμένα πόδια

22.03.2019

Πρόγραμμα γυμναστικής για επίπεδη κοιλιά 

15.03.2019

Η Άντρη Καραντώνη μας δείχνει τους κοιλιακούς της! [βίντεο]

06.03.2019

Έτσι περνούν επώνυμοι Κύπριοι τον ελεύθερο τους χρόνο! [βίντεο]

02.03.2019

i-Fitness Day 7: Η ετήσια φιλανθρωπική εκδήλωση αφιερωμένη στη γυμναστική

01.03.2019

Βυθίσεις (Dips): Η άσκηση που σου προσφέρει όγκο και δύναμη 

01.03.2019

Pull ups: Όλα τα οφέλη αυτής της άσκησης και μερικές παραλλαγές της

22.02.2019

Push ups: Ποια είναι τα βαθύτερα οφέλη αυτή της άσκησης και ποιες παραλλαγές μπορείς να κάνεις

15.02.2019

Άρσεις θανάτου (Deadlift): Ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες αυτής της άσκησης

08.02.2019

Χριστίνα Μπόμπα: Δείτε αναλυτικά την γυμναστική και το πρόγραμμα διατροφής της!

03.02.2019