Πρόγραμμα γυμναστικής για επίπεδη κοιλιά 

15.03.2019

Διεκδίκησε τώρα δωρεάν μαθήματα Yoga από το Cocoon Wellness Centre

04.03.2019

Βυθίσεις (Dips): Η άσκηση που σου προσφέρει όγκο και δύναμη 

01.03.2019

Pull ups: Όλα τα οφέλη αυτής της άσκησης και μερικές παραλλαγές της

22.02.2019

Push ups: Ποια είναι τα βαθύτερα οφέλη αυτή της άσκησης και ποιες παραλλαγές μπορείς να κάνεις

15.02.2019

Άρσεις θανάτου (Deadlift): Ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες αυτής της άσκησης

08.02.2019

Χριστίνα Μπόμπα: Δείτε αναλυτικά την γυμναστική και το πρόγραμμα διατροφής της!

03.02.2019

Σανίδα (plank): Η άσκηση που βελτιώνει την γράμμωση των κοιλιακών κι όχι μόνο

01.02.2019

Άντρη Καραντώνη: Η συνήθεια που επανήλθε στη ζωή της μετά από τρία χρόνια! [εικόνα & βίντεο]

01.02.2019

Η άσκηση προσφέρει μακροζωία!

19.01.2019

Ανδρεάνα Φραγκούδη: Αποκαλύπτει τα μυστικά για την τέλεια σιλουέτα της!

15.01.2019

Τι είναι το TRX Suspension Training

11.01.2019

Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά: Το μενού που θα σε απαλλάξει από το λίπος και το φούσκωμα

05.01.2019

Η ιαπωνική τεχνική που διώχνει το λίπος της κοιλιάς και δεν απαιτεί διατροφή ή άσκηση

07.12.2018

Ελευθερία Ελευθερίου: Δείτε τη μέθοδο γυμναστικής που επιλέγει για να διατηρεί τη σιλουέτα της! [βίντεο]

14.10.2018

Δείτε τον Χρύσανθο Τσουρούλλη να γυμνάζεται πρωί πρωί! [βίντεο]

24.09.2018

Η πιο εύκολη άσκηση για γλουτούς, μηρούς και κοιλιακούς για όσους βαριούνται τη γυμναστική! 

18.09.2018

5 tips για να εντάξεις την πρωινή γυμναστική στη ζωή σου!

15.09.2018

Αν θες σέξι κοιλιακούς, πέντε λεπτά είναι αρκετά! [βίντεο]

09.09.2018

Πώς να χάσεις τα κιλά των διακοπών στο σπίτι! [βίντεο]

08.09.2018