Μαίρη Συνατσάκη: Μάθετε το πρόγραμμα διατροφής της και τα μικρά της μυστικά


Μαίρη Συνατσάκη: Μάθετε το πρόγραμμα διατροφής της και τα μικρά της μυστικά

Η παρουσιάστρια μοιράζεται τα μυστικά της διατροφής της.

Η Μαίρη Συνατσάκη διαθέτει ένα από τα ομορφότερα κορμιά της ελληνικής showbiz με τέλειες αναλογίες. Για να αποκτήσει, όμως, αυτό το σώμα καθημερινά κάνει θυσίες, τόσο σε ότι αφορά την διατροφή της όσο και την άσκηση. 

"Ξυπνάω γύρω στις οκτώ και μισή με εννέα. Τρώω δημητριακά ολικής αλέσεως με γιαούρτι ή με φρούτα και αρχίζω να τρέχω: πηγαίνω σε διάφορα ραντεβού και υποχρεώσεις, παρακολουθώ σεμινάρια - φέτος επέλεξα υποκριτικής - και δύο με τρεις φορές την εβδομάδα κάνω χορό. Το μεσημέρι συνήθως δεν προλαβαίνω να γευματίσω κανονικά, οπότε τρώω κάποια αραβική πίτα με κοτόπουλο, ή σαλάτα, ή τοστ. Το βασικό μου γεύμα συνήθως είναι το βράδυ και μπορεί να είναι οτιδήποτε. Δεν προσέχω. Το καλό είναι ότι δε μου αρέσουν τα αναψυκτικά ή το αλκοόλ, οπότε δεν παίρνω θερμίδες από αυτά".

Tags μαιρη συνατσακη, Διατροφή, υγεια, Σώμα, health


# ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ




# Διαβαστε Περισσοτερα




Query time: 2.7021 s (250 Queries.) // Parse time: 0.3993 s // Total time: 3.1014 s // Source: database

×
×
CLOSE X
CLOSE X
CLOSE X