Κάντε το για να είστε και να φαίνεστε περισσότερο υγιείς.
Μία καλή ιδέα για να υιοθετήσετε κάποιες αρχές χορτοφαγίας στην καθημερινή σας ζωή είναι για να είστε και να φαίνεστε περισσότερο υγιείς. Πιο κάτω ξεχωρίζουμε τους πιο σημαντικούς λόγους:
1. Η χορτοφαγία βοηθά στη μείωση των λιπαρών στην καθημερινή διατροφή και φυσικά στη μείωση της χοληστερόλης.
2. Αν είστε χορτοφάγοι και τρώτε λιγότερο κρέας, καταναλώνετε και λιγότερα λιπαρά, αν είστε προσεκτικοί με τις ποσότητες.
3. Αν προσέχετε τις ποσότητες που καταναλώνετε, θα μειώσετε το βάρος σας.
4. Ακολουθώντας τη χορτοφαγία καταναλώνετε μπόλικα φρούτα, λαχανικά και φυσικά τρόφιμα.
5. Βοηθάτε τα έντερά σας λόγω της μεγαλύτερης κατανάλωσης φυτικών ινών.
6. Με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών προσλαμβάνετε περισσότερες βιταμίνες.
![Φανή Σωκράτους: Η ανάρτηση που πραγματοποίησε για την επέτειο γάμου της [εικόνα]](/assets/images/primary/182-0.sokratous.jpg)
![Κατερίνα Στανίση: «Όταν μίλησα για την κακοποίηση δεν μου συμπαραστάθηκε καμία γυναίκα» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1812-131686.182-0.stanisi.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Survivor: Με εννέα πόντους διαφορά το χθεσινό σκορ στον αγώνα ασυλίας [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1812-131680.182-131680.survivor.a122bdcd0b8d3a55e5a19209a7192095.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Κατερίνα Στανίση: «Όταν μίλησα για την κακοποίηση δεν μου συμπαραστάθηκε καμία γυναίκα» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1812-131686.182-0.stanisi.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Ο James είδε φωτογραφίες του πατέρα του μετά το σοκαριστικό ατύχημα που είχε [βίντεο]](/assets/images/primary/172-131628.172-131628.kafetzis-cover.jpg)
![“Έλα να δεις”: Το απρόοπτο που συνέβη on air λόγω της κακοκαιρίας [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/ela_na_deis.jpg)
