![Μαρίνα Σάττι: Η ξαφνική αδιαθεσία της στο πάρτι για τη Eurovision [βίντεο]](/assets/images/primary2024/19132-131764.31867517682314287.jpg)
![Σταμάτης Γονίδης: Πλησίασε και φίλησε στο στόμα τον Ζαφείρη Μελά [βίντεο]](/assets/images/primary2024/19132-131757.769812461.jpg)
Για ένα υγιεινό διατροφολόγιο
Ένας από τους πιο εύκολους και σχετικά οικονομικούς τρόπους να καταφέρετε να χάσετε τα περιττά κιλά που σας απασχολούν είναι να παίρνετε το φαγητό σας στη δουλειά από το σπίτι και όχι μόνο! Το κόλπο είναι να ξέρετε να το πακετάρετε σωστά, το οποίο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο!
Το μυστικό όσον αφορά στο σωστό πακετάρισμα είναι να τοποθετείτε το φαγητό σας σε ένα δοχείο προκειμένου να υπολογίζετε την ποσότητα. Υπάρχουν στο εμπόριο τέτοιες συσκευασίες, οι οποίες μάλιστα αναγράφουν και τα γραμμάρια για να είστε πιο ακριβείς.
Όσον αφορά στο επιδόρπιό σας, μπορείτε να τοποθετήσετε σε ένα μικρότερο μπολ λίγη ποσότητα γιαουρτιού και μέλι, έτσι ώστε όταν σας έρθει λιγούρα για γλυκό να είσαι προετοιμασμένοι.
![Γιάννης Ξανθόπουλος για θανατηφόρο τροχαίο: «Θα προσεύχομαι για εκείνον» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/18112-0.giannis.jpg)
![Survivor: Με εννέα πόντους διαφορά το χθεσινό σκορ στον αγώνα ασυλίας [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1812-131680.182-131680.survivor.a122bdcd0b8d3a55e5a19209a7192095.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ο James είδε φωτογραφίες του πατέρα του μετά το σοκαριστικό ατύχημα που είχε [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/172-131628.172-131628.kafetzis-cover.f9922837e178a8caa189dd237b628c6e.jpg)
![“Έλα να δεις”: Το απρόοπτο που συνέβη on air λόγω της κακοκαιρίας [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/ela_na_deis.jpg)