![Στέλιος Κουδουνάρης: Αποκάλυψε για πρώτη φορά τον λόγο που φοράει πάντα μαύρα [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-04-26T101943.333.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Χριστίνα Κυριάκου: Το αρνητικό σχόλιο που δέχθηκε από follower για την εμφάνισή της [εικόνα & βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-04-26T092935.648.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Κατερίνα Αγαπητού: Έκλεισε τα 40 - Η έκπληξη που δέχθηκε στον τηλεοπτικό αέρα για τα γενέθλιά της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-04-26T090309.729.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Όλα όσα πρέπει να κάνεις!
Τα Χριστούγεννα είναι μία περίοδος, η οποία όλοι λίγο πολύ το παρακάνουμε όσον αφορά στο φαγητό καθώς οι πειρασμοί είναι πάρα πολλοί!
Υπάρχει, ωστόσο, ένα εικοσάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο μπορείτε να κάνετε πέντε φορές την εβδομάδα με ασκήσεις εδάφους, που θα προετοιμάσει τον μεταβολισμό σας για τις κραιπάλες που αναμένονται τις επόμενες ημέρες των γιορτών.
Δείτε πιο κάτω το σχετικό βίντεο:
![Πέγκυ Ζήνα: Οι ευχές για τα γενέθλια του κολλητού της, Κωνσταντίνου Χριστοφόρου [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.Untitled%20collage%20-%202024-04-25T141153.574.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_27.53697a57367cf1a1d0f34d3c68745b62.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για office workout σε 10 λεπτά [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_26.53697a57367cf1a1d0f34d3c68745b62.jpg)
![Νάσια Σιαηλά: Η γυμναστική που επιλέγει στον έκτο μήνα της κύησής της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/nasia_siaila_2.53697a57367cf1a1d0f34d3c68745b62.jpg)
![Η Μαρίνα Σάττι έβαλε τα κλάματα on air στη σκέψη του πατέρα της που «έφυγε» πρόσφατα [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2662-0.marina%20satti%20kentriki.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Αυτήν την αποχώρηση δεν την περιμέναμε από το Survivor [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2662-0.survivor%20apoxorisi%20perpataris.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Στέλιος Κουδουνάρης: Αποκάλυψε για πρώτη φορά τον λόγο που φοράει πάντα μαύρα [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-04-26T101943.333.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Χριστίνα Κυριάκου: Το αρνητικό σχόλιο που δέχθηκε από follower για την εμφάνισή της [εικόνα & βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-04-26T092935.648.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Κατερίνα Αγαπητού: Έκλεισε τα 40 - Η έκπληξη που δέχθηκε στον τηλεοπτικό αέρα για τα γενέθλιά της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-04-26T090309.729.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Η Μαρίνα Σάττι έβαλε τα κλάματα on air στη σκέψη του πατέρα της που «έφυγε» πρόσφατα [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2662-0.marina%20satti%20kentriki.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Στέλιος Κουδουνάρης: Αποκάλυψε για πρώτη φορά τον λόγο που φοράει πάντα μαύρα [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-04-26T101943.333.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Χριστίνα Κυριάκου: Το αρνητικό σχόλιο που δέχθηκε από follower για την εμφάνισή της [εικόνα & βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-04-26T092935.648.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Κατερίνα Αγαπητού: Έκλεισε τα 40 - Η έκπληξη που δέχθηκε στον τηλεοπτικό αέρα για τα γενέθλιά της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/26112-0.Untitled%20collage%20-%202024-04-26T090309.729.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Survivor: Ο τέταρτος υποψήφιος προς αποχώρηση [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-0.ypopsifios%20tetartos.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Έξαλλη η Σταυρούλα σπρώχνει τον Γιάννη: «Είσαι νούμερο. Ψευτοάντρα» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.giannis%20stavroula%20cover%20foto.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Survivor: Η δεύτερη υποψηφιότητα προς αποχώρηση της εβδομάδας [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2362-0.lianos%20g.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)