Τα 6 ροφήματα με θεραπευτικές και αδυνατιστικές ιδιότητες!

Μάθετε ποια είναι αυτά

Υπάρχουν χυμοί και smoothies που έχουν υλικά με θεραπευτικές ιδιότητες, τα οποία μπορείς να καταναλώνεις όποτε το παρακάνεις!

#1 Χυμός ανανά για κάθε πόνο
Με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ιδανικός και για τις κράμπες περιόδου.

Υλικά:

• 5 στικς σέλινο
• ½ βολβό μάραθο
• ½ μικρό ανανά ξεφλουδισμένο και κομμένο
• 1 ρίζα τζίντζερ

Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ με πάγο

#2 Γλυκός χυμός για ενέργεια

Υλικά

• 1 μήλο κομμένο και ξεφλουδισμένο
• 1 μεγάλο καρότο
• 1 μεγάλο παντζάρι
• 1χούφτα λάχανο κέιλ κομμένο
• νερό ή χυμό καρότο

Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ με πάγο

#3 Χυμός καρπούζι για έξτρα βοήθεια στην προσπάθεια απώλειας βάρους

Υλικά:

• ¼ καρπούζι
• 1 μέτριο αγγούρι
• 1 χούφτα κέιλ
• 1 λάιμ χωρίς φλούδα
• 1 μικρό πορτοκάλι χωρίς φλούδα

Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ με πάγο

#4 Smoothie μπανάνα και φυστικοβούτυρο για να μείνεις χορτάτη περισσότερο

Υλικά

• 1 παγωμένη μπανάνα
• 1κούπα γαλά μαυγδάλου
• 1 κούπα κέιλ ψιλοκομμένο
• 2 κουταλιές φυστικοβούτυρο
• ¼ της κουταλιάς κανέλα
• ⅛ της κουταλιάς μοσχοκάρυδο

Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ με πάγο

#5 Smoothie με μάτσα για ενέργεια και καθαρό πνεύμα

Υλικά:

• 1 κουταλιά πράσινο τσάι μάτσα
• 1 κούπα γάλα αμυγδάλου
• ½ κούπα παγωμένα μούρα

Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ με πάγο

#6 Αναζωογονητικό smoothie
Για αποτοξίνωση, ειδικά αν το παραέκανες το προηγούμενο βράδυ.

Υλικά:

• 2 χούφτες σπανάκι
• Χυμό από ένα μεγάλο προτοκάλι
• 2 μπανάνες
• ½ λεμόνι χωρίς τη φλούδα
• ½ λάιμ χωρίς φλούδα
• ½ κούπα πάγο.

Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ με πάγο

Πηγή: shape.gr