Αν ταλαιπωρείσαι από φουσκώματα, πρέπει να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα αποτελεσματικά.
Ιδού τι μπορείς να κάνεις!
1. Αν νιώθεις φουσκωμένη γιατί έχεις κατακράτηση υγρών, πιες περισσότερο νερό για να σε βοηθήσει να απαλλαγείς από τα περιττά υγρά.
2. Το τσάι από μαϊντανό βοηθά ιδιαίτερα στο φούσκωμα. Μας βοηθά να ξεφουσκώσουμε και να αποβάλουμε τα περιττά υγρά, ιδίως όταν το καταναλώνουμε τις βραδινές ώρες.
3. Αν σε φουσκώνουν τα ωμά λαχανικά, προτίμησε να τα καταναλώνεις βραστά.
4. Αν σε φουσκώνουν τα όσπρια, πρόσθεσε λίγη σόδα καθώς τα μαγειρεύεις.
5. Απόφυγε τα κραμβοειδή λαχανικά, είτε ψητά είτε ωμά, διότι συντείνουν στο φούσκωμα. Δηλαδή αποφύγε το μπρόκολο, την κράμβη και το κουνουπίδι.
![Βίσση: Διάβασε το γράμμα που έγραψε στον Νίκο Καρβέλα και επικράτησε πανδαιμόνιο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/14132-0.643623463age.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Γιάννης Αντετοκούνμπο: Δάκρυσε με την ελληνική σημαία στην πλάτη για τον χάλκινο μετάλλιο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/14132-0.4643646243.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Λαυρέντης Μαχαιρίτσας: Η κόρη του παντρεύτηκε στην αγαπημένη του Τήνο [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/14132-0.54753735473.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Βίσση: Διάβασε το γράμμα που έγραψε στον Νίκο Καρβέλα και επικράτησε πανδαιμόνιο [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/14132-0.643623463age.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Γιάννης Αντετοκούνμπο: Δάκρυσε με την ελληνική σημαία στην πλάτη για τον χάλκινο μετάλλιο [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/9/14132-0.4643646243.jpg)
![Λαυρέντης Μαχαιρίτσας: Η κόρη του παντρεύτηκε στην αγαπημένη του Τήνο [εικόνες]](/assets/images/primary/2025/9/14132-0.54753735473.jpg)
![Μαζωνάκης: H στιγμή που αστυνομικοί πήγαν στο σπίτι του για να τον πάνε στη ψυχιατρική κλινική [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/13132-151365.243654775473.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
