![Survivor: Ο τέταρτος υποψήφιος προς αποχώρηση [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-0.ypopsifios%20tetartos.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Ύπνος: κάτι πολύ σημαντικό στη ζωή του κάθε ανθρώπου
Μετά από πολλές έρευνες, οι επιστήμονες κατέληξαν στις ακριβείς ώρες που πρέπει να απολαμβάνεις τον ύπνο καθημερινά.
-Νεογέννητα (0-3 μηνών): 14 – 17 ώρες την ημέρα.
-Βρέφη (4-11 μηνών): 12 – 15 ώρες την ημέρα.
-Μικρά παιδιά (1-2 ετών): 11 – 14 ώρες την ημέρα.
-Παιδιά προσχολικής ηλικίας (3-5): 10-13 ώρες την ημέρα.
-Παιδιά σχολικής ηλικίας (6-13): 9-11 ώρες την ημέρα.
-Έφηβοι (14-17): 8-10 ώρες την ημέρα.
-Ενήλικες (18 – 64): 7-9 ώρες την ημέρα.
-Ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας (65+): 7-8 ώρες την ημέρα.
-Όσον αφορά για τους αγαπημένους τετράποδους φίλους μας, έχω να σε ενημερώσω ότι τα κουταβάκια κοιμούνται περίπου 18 ώρες την ημέρα, ενώ οι ενήλικοι σκύλοι κοιμούνται 12-14 ώρες την ημέρα.
![Άννα Μονογιού: Η επανεμφάνιση στην κυπριακή τηλεόραση μετά από χρόνια [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.anna%20monogiou%20cover%20foto.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Συγκινημένη η εγκυμονούσα πρωταγωνίστρια κυπριακής σειράς: Της έκαναν baby shower έκπληξη [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/24132-0.676478478446.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Πρίγκιπας Νικόλαος: Στη Σίφνο η πρώτη εμφάνιση μετά το χωρισμό - Δεν φορούσε τη βέρα του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/24132-0.tatianas.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Survivor: Ο τέταρτος υποψήφιος προς αποχώρηση [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-0.ypopsifios%20tetartos.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Συγκινημένη η εγκυμονούσα πρωταγωνίστρια κυπριακής σειράς: Της έκαναν baby shower έκπληξη [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/24132-0.676478478446.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Χριστιάνα Αριστοτέλους: Tα αποθεωτικά λόγια για τα γενέθλια του γιου της και του πατέρα της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/24132-0.pat4214612.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Μιράντα Γιατρού: Το τρυφερό post για τη γιορτή του Αχιλλέα Γραμματικόπουλου [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.axilleas%20miranda.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Έξαλλη η Σταυρούλα σπρώχνει τον Γιάννη: «Είσαι νούμερο. Ψευτοάντρα» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.giannis%20stavroula%20cover%20foto.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Survivor: Η δεύτερη υποψηφιότητα προς αποχώρηση της εβδομάδας [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2362-0.lianos%20g.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ο Αλέξης Παππάς αποχώρησε οικειοθελώς – Η μεγάλη αλλαγή στο Survivor [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2262-0.lianos.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)