Οι 17 συνηθέστερες αιτίες της δυσκοιλιότητας

Τα βασικότερα αίτια της δυσκοιλιότητας, από τα πλέον συνήθη ως τα πιο σπάνια, είναι τα εξής:    

1. η αφυδάτωση του οργανισμού (μειωμένη κατανάλωση νερού)

2. η έλλειψη φυτικών ινών (μειωμένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών)

3. οι προσωρινές αλλαγές στο διατροφικό πρόγραμμα (όπως κατά τη διάρκεια των διακοπών)

4. η αποχή από τη σωματική άσκηση

5. η αυξημένη κατανάλωση γαλακτοκομικών

6. το στρες

7. οι αιμορροΐδες (καθώς ο πόνος μας αποτρέπει από τις τακτικές επισκέψεις στην τουαλέτα)

8. η κατάχρηση καθαρτικών (καθώς αποδυναμώνουν σταδιακά τους μύες του γαστρεντερικού)

9. ο υποθυρεοειδισμός

10. νευρολογικές παθήσεις όπως το Πάρκινσον και η σκλήρυνση κατά πλάκας

11. τα αντιόξινα φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο ή ενώσεις αλουμινίου

12. ισχυρά αναλγητικά, αντικαταθλιπτικά ή συμπληρώματα σιδήρου

13. κατάθλιψη (ψυχοσωματικά συμπτώματα)

14. διατροφικές διαταραχές

15. σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

16. εγκυμοσύνη

17. καρκίνος του παχέος εντέρου (ορθοκολικός καρκίνος)