3 λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε βρώμη


3 λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρώτε βρώμη

Η βρώμη είναι μια τροφή απαραίτητη για τον οργανισμό, ειδικά για όσες από εσάς προσέχετε τη διατροφή σας ή θέλετε να χάσετε κιλά.  

Μειώνει τη χοληστερόλη. Η βρώμη μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης στον οργανισμό μας και σύμφωνα με ιατρικές έρευνες, η βρώμη βρίσκεται στις top 5 τροφές για τη σταθεροποίηση και τη μείωση της κακής χοληστερόλης.

Πλούσια σε φυτικές ίνες: Η βρώμη είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, όπου η κατανάλωσή της επιβραδύνει την διαδικασία της πέψης, με αποτέλεσμα να παρατείνει το αίσθημα πληρότητας στο στομάχι μας.

Πλούσια σε πρωτεΐνη: Η βρώμη είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνών, οι οποίες διασπούνται πιο δύσκολα από τον οργανισμό μας σε σχέση με τους υδατάνθρακες. Η πρωτεΐνη μας δίνει ενέργεια και είναι απαραίτητη για όσες κάνετε δίαιτα.

Tags ΒΡΩΜΗ, υγεια, οργανισμός, πρωινο, χοληστερόλη


# ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ




# Διαβαστε Περισσοτερα




Query time: 3.1056 s (234 Queries.) // Parse time: 0.2562 s // Total time: 3.3618 s // Source: database

×
×
CLOSE X
CLOSE X
CLOSE X