![Maria Menounos: Αποκάλυψε το θέμα υγείας του πατέρα της [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4112-0.Untitled%20collage%20-%202025-11-04T110439.250.598d52f1f24d1494e8c5b97a19b9f610.jpg)
![Μαυρίκιος Μαυρικίου: Ο χορός και τα συγκινητικά λόγια προς την κόρη του Ιωάννα - Μελωδία [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/4332-0.mauriki-zisi.598d52f1f24d1494e8c5b97a19b9f610.jpg)
Η κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος Νάταλυ Κυριακίδου σου φτιάχνει την λίστα με τις θερμίδες που περιλαμβάνουν τα χριστουγεννιάτικα γλυκά αλλά και τα ποτά των γιορτών.
Γλυκά
Μελομακάρονο ( 1 τεμάχιο) = 170
Κουραμπιές (1 τεμάχιο)=260
Christmas cake (1 λεπτή φέτα, 30γρ) = 89
1 σοκολατάκι= 50-80
1 τρούφα= 200
1 μπισκότο= 80-100
Βασιλόπιττα (1 λεπτή φετά,30γρ) = 87
Ποτά
Κόκκινο κρασί (1 μικρό ποτήρι , 125 ml) = 85
Άσπρο κρασί (1 μικρό ποτήρι , 125 ml) = 83
Σαμπάνια (1 μικρό ποτήρι , 125 ml) = 95
Βότκα (σφηνάκι) =56
Ουίσκι (σφηνάκι) = 56
Μπύρα (1/2 pint, 300ml)=150
Baileys (1 μικρό ποτηράκι, 50ml) =163
info:Νάταλυ Κυριακίδου, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος με ειδίκευση στην Παχυσαρκία (BSc, RD, MSc), Τηλ.: 22758158
![Ήρθε και έδεσε: Τα τραγούδια που γράφτηκαν για την εκπομπή και ενθουσίασαν τους παρουσιαστές [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/4332-0.giota-dim.598d52f1f24d1494e8c5b97a19b9f610.jpg)
![Γυμνός στη σκηνή ο Γρηγόρης Γεωργίου για τις ανάγκες του ρόλου [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/462-0.grigorisgeorgiou.598d52f1f24d1494e8c5b97a19b9f610.jpg)
![Σφακιανάκης: Λύγισε η αδερφή του σε εκπομπή για τον θάνατο της συζύγου του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-153460.9785463573547456.598d52f1f24d1494e8c5b97a19b9f610.jpg)
![Σφακιανάκης: Συντετριμμένος και κλεισμένος στο σπίτι - Δεν θα γίνει ταφή αλλά καύση στη σύζυγο του [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/4132-0.654848658.598d52f1f24d1494e8c5b97a19b9f610.jpg)
![Γιώτα Δαμιανού: Σκίστηκε το παντελόνι της στον αέρα της εκπομπής "Ηρθε κι Έδεσε" [εικόνες & βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/4112-0.Untitled%20collage%20-%202025-11-04T102654.177.598d52f1f24d1494e8c5b97a19b9f610.jpg)
![Maria Menounos: Αποκάλυψε το θέμα υγείας του πατέρα της [εικόνα]](/assets/images/primary/2025/11/4112-0.Untitled collage - 2025-11-04T110439.250.jpg)
![Ήρθε και έδεσε: Τα τραγούδια που γράφτηκαν για την εκπομπή και ενθουσίασαν τους παρουσιαστές [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/11/4332-0.giota-dim.jpg)
![Γυμνός στη σκηνή ο Γρηγόρης Γεωργίου για τις ανάγκες του ρόλου [εικόνα]](/assets/images/primary/2025/11/462-0.grigorisgeorgiou.jpg)
![Σφακιανάκης: Λύγισε η αδερφή του σε εκπομπή για τον θάνατο της συζύγου του [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/11/4132-153460.9785463573547456.jpg)
![Σφακιανάκης: Συντετριμμένος και κλεισμένος στο σπίτι - Δεν θα γίνει ταφή αλλά καύση στη σύζυγο του [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/11/4132-0.654848658.jpg)
![Μαυρίκιος Μαυρικίου: Ο χορός και τα συγκινητικά λόγια προς την κόρη του Ιωάννα - Μελωδία [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/4332-0.mauriki-zisi.90510313706c511f9c54cc9c2a01ef9f.webP)
![Γυμνός στη σκηνή ο Γρηγόρης Γεωργίου για τις ανάγκες του ρόλου [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/462-0.grigorisgeorgiou.90510313706c511f9c54cc9c2a01ef9f.webP)
![Κύπριος τραγουδιστής αποκαλύπτει την αλήθεια για τη συμμετοχή του στον ελληνικό εθνικό τελικό [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/4112-0.Untitled%20collage%20-%202025-11-04T092810.490.90510313706c511f9c54cc9c2a01ef9f.webP)
![Εβελίνα Σκίτσκο: Η ρομαντική στιγμή με τον σύντροφο της [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/4332-0.skitsko-solonass.90510313706c511f9c54cc9c2a01ef9f.webP)
![The Voice: Η Νικολέττα συγκίνησε τους πάντες [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/362-0.nikolettavoice.598d52f1f24d1494e8c5b97a19b9f610.jpg)