![Γιώτα Παπαδοπούλου: Στο βροχερό Λονδίνο με την κόρη της [εικόνα]](/assets/images/primary2024/19112-0.papad.jpg)
![Αλεξάνδρου για γάμο με Τούνη: «Δεν με αφήνει η μητέρα μου να παντρευτώ» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/19112-0.ton.jpg)
![Δήμητρα Αλεξανδράκη: Σοκάρει με το ατύχημα της- «Κατέβηκε η μπάρα και προσγειώθηκε στο κεφάλι μου» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/19112-0.dimitra.jpg)
![Μαρίνα Σάττι: Η ξαφνική αδιαθεσία της στο πάρτι για τη Eurovision [βίντεο]](/assets/images/primary2024/19132-131764.31867517682314287.jpg)
Πως θα διώξεις τα περιττά κιλά!
Μπαίνουμε σε καλοκαιρινούς ρυθμούς και μερικοί έχουν ήδη απολαύσει το πρώτο τους μακροβούτι. Εκτός από την ηλιοθεραπεία όμως και το διάβασμα ενός καλού βιβλίου, ήρθε η ώρα να κάνουμε και μερικά εκατοστάρια. Μιλώντας με πολλούς γυμναστές, διαπιστώνει κανείς πως το κολύμπι , γυμνάζει ολόκληρο το σώμα. Αν τώρα δεν είστε δεινοί κολυμβητές μπορείτε να αρπάξετε μία μπάλα του βόλεϊ για να μη βουλιάξετε και να κολυμπήσετε. Μετά παίξτε και με την παρέα σας μέσα στη θάλασσα με τη μπάλα. Μικρό μυστικό: αν θέλετε να χάσετε τα ψωμάκια, βουτήξτε μέχρι το νερό να φτάσει στους γοφούς και κάντε μικρά τοπικά πηδηματάκια προς τα πάνω. Επίσης οι διατάσεις μέσα στο νερό γυμνάζουν απίστευτα τους μύες σας. Μην κρατάτε τον ίδιο ρυθμό στην άσκησή σας. Οι αυξομειώσεις είναι μία έξυπνη λύση και για καλύτερη άσκηση.
![Γιάννης Ξανθόπουλος για θανατηφόρο τροχαίο: «Θα προσεύχομαι για εκείνον» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/18112-0.giannis.jpg)
![Σταμάτης Γονίδης: Πλησίασε και φίλησε στο στόμα τον Ζαφείρη Μελά [βίντεο]](/assets/images/primary2024/19132-131757.769812461.jpg)
![Survivor: Με εννέα πόντους διαφορά το χθεσινό σκορ στον αγώνα ασυλίας [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1812-131680.182-131680.survivor.a122bdcd0b8d3a55e5a19209a7192095.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ο James είδε φωτογραφίες του πατέρα του μετά το σοκαριστικό ατύχημα που είχε [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/172-131628.172-131628.kafetzis-cover.f9922837e178a8caa189dd237b628c6e.jpg)
![“Έλα να δεις”: Το απρόοπτο που συνέβη on air λόγω της κακοκαιρίας [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/ela_na_deis.jpg)