![Ανδρέας Τσέλεπος: Η ανάρτηση για τον χαμό του πατέρα του [εικόνα]](/assets/images/primary2024/18112-0.tselepos.jpg)
![Ramona Filip: Η άσκηση που κάνει για καλλίγραμμα πόδια! [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/ramona_filip_232222211.jpg)
Το tip της σχεδιάστριας για να γυμνάσετε το κάτω μέρος του σώματός σας!
Η Ramona Filip διαθέτει μία καλογυμνασμένη και ζηλευτή σιλουέτα, αποτέλεσμα βεβαίως της τακτικής εκγύμνασης καθώς δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε δει τη σχεδιάστρια να γυμνάζεται με ιδιαίτερο ζήλο, μέσα από αναρτήσεις της στα social media.
Πρόσφατα η ίδια ανήρτησε ένα βίντεο στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, όπου τη βλέπουμε να γυμνάζει το κάτω μέρος του σώματός της κάνοντας side lunges με 20 επαναλήψεις (10 για κάθε πόδι).
Η άσκηση αυτή γυμνάζει τους γλουτούς και ενδυναμώνει το κάτω μέρος του σώματός σας! Δείτε πιο κάτω το σχετικό βίντεο που εντοπίσαμε στα social media:
![Γιάννης Ξανθόπουλος για θανατηφόρο τροχαίο: «Θα προσεύχομαι για εκείνον» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/18112-0.giannis.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/mpompa_27.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για office workout σε 10 λεπτά [εικόνες]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/mpompa_26.jpg)
![Νάσια Σιαηλά: Η γυμναστική που επιλέγει στον έκτο μήνα της κύησής της [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/nasia_siaila_2.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: «Πήγαμε να φωτογραφίσουμε μαγιό, αλλά τελικά τα βγάλαμε» [εικόνες]](/assets/images/primary2024/18112-131732.mpompa.jpg)
![Survivor: Με εννέα πόντους διαφορά το χθεσινό σκορ στον αγώνα ασυλίας [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1812-131680.182-131680.survivor.a122bdcd0b8d3a55e5a19209a7192095.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ο James είδε φωτογραφίες του πατέρα του μετά το σοκαριστικό ατύχημα που είχε [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/172-131628.172-131628.kafetzis-cover.f9922837e178a8caa189dd237b628c6e.jpg)
![“Έλα να δεις”: Το απρόοπτο που συνέβη on air λόγω της κακοκαιρίας [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/ela_na_deis.jpg)