![Άννα Βίσση: Με την Ελισάβετ Κωνσταντινίδου on stage σε πάρτι στην Κύπρο - Ο χορός της ηθοποιού [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.74027b5d-4796-420d-83a1-8b7ae62b3863.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Λουκάς Χάματσος: Μας συστήνει τη μητέρα του – Τα τρυφερά λόγια για εκείνην [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-0.xamatsos%20loukas.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
Δες στο βίντεο ποιες ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να επιτύχεις τους στόχους σου.
Με ζωντανή σύνδεση, η εκπομπή "Ήρθε & Έδεσε| φιλοξένησε την Άννα Μιχαήλ, Προσωπική και Επαγγελματική Σύμβουλος η οποία έχει διδαχθεί yoga στην Ινδία.
Η δημοσιογράφος, Άντρη Χατζηχριστοδούλου συνάντησε την εκπαιδεύτρια και μαζί μας έδειξαν ασκήσεις που θα μας βοηθήσουν να βρούμε στοιχεία του εαυτού μας που θα μας κάνουν χαρούμενους και ευτυχισμένους μέσα από την yoga.
"Μέσα από το yoga αναπτύσσουμε ένα τρόπο ζωής και ένα τρόπο σκέψης ο οποίος μπορεί να μας βοηθήσει ουσιαστικά να έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας, να αποδεχθούμε τον εαυτό μας και τις καταστάσεις της ζωής μας ως αποτέλεσμα να σταματήσουμε να αγχωνόμαστε για διάφορα πράγματα", μας είπε η Άννα Μιχαήλ. Δες τις ασκήσει στο πιο κάτω βίντεο:
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_27.53697a57367cf1a1d0f34d3c68745b62.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για office workout σε 10 λεπτά [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_26.53697a57367cf1a1d0f34d3c68745b62.jpg)
![Νάσια Σιαηλά: Η γυμναστική που επιλέγει στον έκτο μήνα της κύησής της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/nasia_siaila_2.53697a57367cf1a1d0f34d3c68745b62.jpg)
![Survivor: Ο τέταρτος υποψήφιος προς αποχώρηση [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-0.ypopsifios%20tetartos.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Άννα Βίσση: Με την Ελισάβετ Κωνσταντινίδου on stage σε πάρτι στην Κύπρο - Ο χορός της ηθοποιού [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.74027b5d-4796-420d-83a1-8b7ae62b3863.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Λουκάς Χάματσος: Μας συστήνει τη μητέρα του – Τα τρυφερά λόγια για εκείνην [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-0.xamatsos%20loukas.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Survivor: Ο τέταρτος υποψήφιος προς αποχώρηση [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-0.ypopsifios%20tetartos.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Άννα Βίσση: Με την Ελισάβετ Κωνσταντινίδου on stage σε πάρτι στην Κύπρο - Ο χορός της ηθοποιού [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/25112-0.74027b5d-4796-420d-83a1-8b7ae62b3863.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Λουκάς Χάματσος: Μας συστήνει τη μητέρα του – Τα τρυφερά λόγια για εκείνην [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/2562-0.xamatsos%20loukas.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Χριστιάνα Αριστοτέλους: Tα αποθεωτικά λόγια για τα γενέθλια του γιου της και του πατέρα της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/24132-0.pat4214612.456797924899ee849f8b72eb59d993c3.webP)
![Έξαλλη η Σταυρούλα σπρώχνει τον Γιάννη: «Είσαι νούμερο. Ψευτοάντρα» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2462-0.giannis%20stavroula%20cover%20foto.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Survivor: Η δεύτερη υποψηφιότητα προς αποχώρηση της εβδομάδας [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2362-0.lianos%20g.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ο Αλέξης Παππάς αποχώρησε οικειοθελώς – Η μεγάλη αλλαγή στο Survivor [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2262-0.lianos.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)