13 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2018

Tips για να χάσουμε κιλά πριν το καλοκαίρι! [βίντεο]

Της Στέλλας Γεωργίου

shareit!

Ρωτήσαμε τη διατροφολόγο Άντρη Παντελή

Μπορεί το καλοκαίρι, θεωρητικά να βρίσκεται αρκετές εβδομάδες μακριά, ωστόσο, αν θέλουμε να χάσουμε βάρος και να βγούμε στις παραλίες απαλλαγμένες από τα περιττά κιλά, πρέπει να ξεκινήσουμε από πιο νωρίς να προσέχουμε τη διατροφή μας.

Η κάμερα του ilovestylecom, φιλοξενήθηκε στο χώρο της διατροφολόγου, Άντρη Παντελή, η οποία μας μίλησε για όσα πρέπει να κάνουμε προκειμένου να φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Ενυδάτωση – Πρέπει να αυξήσουμε την ποσότητα νερού

Μειώνουμε θερμίδες στη διατροφή μας

Περιορίζουμε τις μπάρες δημητριακών (2-3 φορές την εβδομάδα)

Αντικαθιστούμε τα έτοιμα σνακ με φρέσκα φρούτα

Δείτε πιο κάτω αναλυτικά τις συμβουλές που μας έδωσε η διατροφολόγος:

RECENT TWEETSTweets from a list by ilovestyle.com