ΕΥΚΟΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

14 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ, 2018

BBQ meat με κολοκάσι σε γκριλ

shareit!

Θα γλείφετε τα δάκτυλά σας!

Μία συνταγή από τη Βραζιλία που προβλήθηκε στην εκπομπή του ΣΙΓΜΑ “Μια βαλίτσα γεύσεις” με τον Άκη Πετρετζίκη.

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΑΤΟΜΑ

  • 1 μεγάλο κολοκάσι
  • 500 γρ. μοσχαρίσιο φιλέτο
  • 2 κ.σ ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Για την barbeque sauce

  • 1 μεγάλο κρεμμύδι ή 2 μικρά
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 σκ. σκόρδο
  • 30 γρ. τζίντζερ
  • 4 κ.σ. μαύρη μαλακή ζάχαρη
  • 4 κ.σ. Worcestershire sauce
  • 4 κ.σ. βαλσαμικό ξύδι
  • 4 κ.σ. σόγια σος
  • 200 γρ. κέτσαπ
  • ½ κ.γ. ταμπάσκο
  • 1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Βάζουμε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
  2. Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια πολύ καλά και τα ρίχνουμε στο τηγάνι μαζί με λίγο ελαιόλαδο.
  3. Αφήνουμε να καραμελώσουν για 3-4 λεπτά.
  4. Προσθέτουμε το δεντρολίβανο. Θέλουμε να πάρουμε τα αρώματά του, θα το αφαιρέσουμε στη συνέχεια
  5. Ψιλοκόβουμε το σκόρδο, το προσθέτουμε στο τηγάνι και ανακατεύουμε
  6. Αφαιρούμε τις φλούδες από το τζίντζερ.
  7. Τρίβουμε το τζίντζερ μέσα στο τηγάνι και ανακατεύουμε πολύ καλά (προσοχή χρησιμοποιούμε μόνο ό,τι πέφτει από το ζέστερ και όχι ό,τι μένει στην πάνω μεριά)
  8. Προσθέτουμε τη ζάχαρη και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει η ζάχαρη και να σφίξει η σάλτσα
  9. Προσθέτουμε ακόμα την worcestershire sauce και το βαλσάμικο.
  10. Ανακατεύουμε και περιμένουμε 1-2 λεπτά να εξατμιστεί η οξύτητα από το μπαλσάμικο
  11. Αφαιρούμε το δεντρολίβανο και προσθέτουμε τη σόγια σος, την κέτσαπ, την πάπρικα, το ταμπάσκο και ανακατεύουμε μέχρι να σφίξει η σάλτσα
  12. Αφαιρούμε από το τηγάνι και πολτοποιούμε το μείγμα με το μπίμερ ή το χτυπάμε στο μουλτι για να γίνει λείο
  13. Κόβουμε το φιλέτο σε κομμάτια.
  14. Αλατοπιπερώνουμε και ρίχνουμε 2 κ.σ ελαιόλαδο.
  15. Βράζουμε ελαφρά το κολοκάσι.
  16. Κόβουμε σε κύβους και περνάμε εναλλάξ σε ένα καλαμάκι- σουβλάκι με το κρέας.
  17. Αλείφουμε με την bbq sauce και ψήνουμε σε σχάρα για 15 λεπτά.

RECENT TWEETSTweets from a list by ilovestyle.com