![Μαρία Πορφυρίου - Γιώργος Καλλής: Just Married [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/6112-0.Untitled%20collage%20%2839%29.749f6dcae84536d6d6f90fd8e3899a8a.jpg)
![Χριστιάνα Αριστοτέλους: Γενέθλια για τον Γιώργο Εφραίμ - Το στιγμιότυπο από το πάρτι στο σπίτι τους [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/6112-0.Untitled%20collage%20%2836%29.749f6dcae84536d6d6f90fd8e3899a8a.jpg)
![Γυμναστική με λάστιχο! [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/lastixo_0.1d61905e14bba5523dde41b3281a1a14.png)
Οι ασκήσεις που μπορείς να κάνεις!
Το λάστιχο είναι ένα πάρα πολύ χρήσιμο “εργαλείο” στη γυμναστική και αρκετοί είναι ο ιpersonal trainers που το επιλέγουν για τους ασκούμενους.
Η Lottie Murphy, στο πιο κάτω βίντεο που εντοπίσαμε στο youtube, μας προτείνει ένα πεντάλεπτο πρόγραμμα άσκησης, χρησιμοποιώντας το λάστιχο σε διάφορες περιοχές του σώματος.
![Μιχάλης Χατζηγιάννης: "Δεν διασκεδάζω με Χατζηγιάννη - Νιώθω άβολα ακούγοντας τον εαυτό μου" [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/5112-0.Untitled%20collage%20%2830%29.5cb070254ded9c8843ac98622fc64bb1.webP)
![Η άσκηση στην πισίνα που γυμνάζει τέλεια τους κοιλιακούς σου [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1862-0.pisina%20koiliakoi.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_27.53697a57367cf1a1d0f34d3c68745b62.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για office workout σε 10 λεπτά [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/mpompa_26.53697a57367cf1a1d0f34d3c68745b62.jpg)
![Ανδρομάχη: Πραγματοποίησε την πρώτη πρόβα του νυφικού της και δηλώνει ξετρελαμένη [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/6112-0.Untitled%20collage%20%2833%29.749f6dcae84536d6d6f90fd8e3899a8a.jpg)
![Μαρία Πορφυρίου - Γιώργος Καλλής: Just Married [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/6112-0.Untitled%20collage%20%2839%29.007de483d2aefbb0a75a695fe4774b73.jpg)
![Χριστιάνα Αριστοτέλους: Γενέθλια για τον Γιώργο Εφραίμ - Το στιγμιότυπο από το πάρτι στο σπίτι τους [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/6112-0.Untitled%20collage%20%2836%29.007de483d2aefbb0a75a695fe4774b73.jpg)
![Ανδρομάχη: Πραγματοποίησε την πρώτη πρόβα του νυφικού της και δηλώνει ξετρελαμένη [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/6112-0.Untitled%20collage%20%2833%29.007de483d2aefbb0a75a695fe4774b73.jpg)
![Χριστιάνα Αριστοτέλους: Γενέθλια για τον Γιώργο Εφραίμ - Το στιγμιότυπο από το πάρτι στο σπίτι τους [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/6112-0.Untitled%20collage%20%2836%29.5cb070254ded9c8843ac98622fc64bb1.webP)
![Άννα Βίσση: Η συγκινητική αφιέρωση στην 93χρονη μητέρα της στη συναυλία της στη Λάρνακα [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/5112-0.Untitled%20collage%20%2822%29.5cb070254ded9c8843ac98622fc64bb1.webP)
![Ευρυδίκη κατά Φειδία: "Δεν του είπαν πως η κατοχή δεν είναι ούτε ταξιδάκι ούτε content για το YouTube" [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/5112-0.Untitled%20collage%20%2827%29.5cb070254ded9c8843ac98622fc64bb1.webP)
![Λύγισε ο Γιώργος Παπαδάκης: «Καλημέρα Ελλάδα για τελευταία φορά. Δεν θα χαθούμε» [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/462-0.giorgos%20papadakis%20293879.749f6dcae84536d6d6f90fd8e3899a8a.jpg)
![Τρυπώσαμε στα γυρίσματα του trailer της εκπομπής «Ήρθε και έδεσε» [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/262-0.trailer%20irthe%202025.749f6dcae84536d6d6f90fd8e3899a8a.jpg)
![Ο Νέστορας νικητής του MasterChef – Η στιγμή της ανακοίνωσης [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/2662-0.nestoras55.749f6dcae84536d6d6f90fd8e3899a8a.jpg)
