![Γιώτα Παπαδοπούλου: Στο βροχερό Λονδίνο με την κόρη της [εικόνα]](/assets/images/primary2024/19112-0.papad.jpg)
![Αλεξάνδρου για γάμο με Τούνη: «Δεν με αφήνει η μητέρα μου να παντρευτώ» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/19112-0.ton.jpg)
![Δήμητρα Αλεξανδράκη: Σοκάρει με το ατύχημα της- «Κατέβηκε η μπάρα και προσγειώθηκε στο κεφάλι μου» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/19112-0.dimitra.jpg)
![Μαρίνα Σάττι: Η ξαφνική αδιαθεσία της στο πάρτι για τη Eurovision [βίντεο]](/assets/images/primary2024/19132-131764.31867517682314287.jpg)
Διαβάστε αναλυτικά
Το στρες είναι μια φυσιολογική και ψυχική αντίδραση των απαιτητικών καταστάσεων. Όταν κάποιος άνθρωπος νιώθει το στρες στο σώμα του είναι σε ένταση και ο εγκέφαλός του μπαίνει σε πολλαπλές σκέψεις. Η ομάδα του ilovestyle.com σας παρουσιάζει 9 τρόπους για να μειώσετε το στρες σας.
1) Απενεργοποίησε όλα τα ηλεκτρονικά σου για μια ώρα
2) Ανάπνευσε βαθιά
3) Αγόρασε ένα χρωματιστό βιβλίο
4) Πάρε ένα βαθύ ύπνο
5) Πιες ένα φλιτζάνι τσάι
6) Περπάτησε στην φύση
7) Βάλε να ακούσεις χαλαρή μουσική
8) Σκέψου για 10 λεπτά
9) Τέντωσε το σώμα σου
![Γιάννης Ξανθόπουλος για θανατηφόρο τροχαίο: «Θα προσεύχομαι για εκείνον» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/18112-0.giannis.jpg)
![Σταμάτης Γονίδης: Πλησίασε και φίλησε στο στόμα τον Ζαφείρη Μελά [βίντεο]](/assets/images/primary2024/19132-131757.769812461.jpg)
![Survivor: Με εννέα πόντους διαφορά το χθεσινό σκορ στον αγώνα ασυλίας [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1812-131680.182-131680.survivor.a122bdcd0b8d3a55e5a19209a7192095.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ο James είδε φωτογραφίες του πατέρα του μετά το σοκαριστικό ατύχημα που είχε [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/172-131628.172-131628.kafetzis-cover.f9922837e178a8caa189dd237b628c6e.jpg)
![“Έλα να δεις”: Το απρόοπτο που συνέβη on air λόγω της κακοκαιρίας [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/ela_na_deis.jpg)