4 λόγοι που το φθινόπωρο μας κάνει καλό


4 λόγοι που το φθινόπωρο μας κάνει καλό

Ποιος μίλησε για κατάθλιψη φθινοπώρου; 

- Η πτώση της θερμοκρασίας και το γλυκό αεράκι της εποχής κάνουν ασφαλέστερες τις υπαίθριες αθλητικές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα και την ποδηλασία.

- Τα φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά, όπως μήλα, πορτοκάλια, κολοκύθες, γλυκοπατάτα, είναι πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά συστατικά και υδατάνθρακες που θωρακίζουν τον οργανισμό και σε προστατεύουν από τις ιώσεις.

- Περισσότερη όρεξη και διάθεση για γυμναστική, χωρίς να λιώνεις στις υψηλές θερμοκρασίες.Περισσότερη γυμναστική σημαίνει καλύτερος μεταβολισμός, αποτοξίνωση και μεγαλύτερη ευεξία.

- Περισσότερα αντιοξειδωτικά ζεστά ροφήματα, όπως καφές, πράσινο τσάι, ρόφημα κανέλας, τα οποία αποβάλλουν τις τοξίνες και καθαρίζουν τον οργανισμό.

Tags φθινοπωρο, ψυχολογια, θλίψη, κατάθλιψη, πρόβλημα, ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ


# ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ




# Διαβαστε Περισσοτερα




Query time: 2.0783 s (249 Queries.) // Parse time: 0.3147 s // Total time: 2.3930 s // Source: database

×
×
CLOSE X
CLOSE X
CLOSE X