Τατιάνα Στεφανίδου: Δείτε τι τρώει και έχει αυτό το κορμί

Τα μυστικά της διατροφής της

Η Τατιάνα Στεφανίδου διατηρεί ένα από τα πιο κομψά σώματα της ελληνικής showbiz. Η όμορφη παρουσιάστρια ασχολήθηκε από πολύ μικρή με το χορό, συνεπώς σημαντικό ρόλο έπαιξε και αυτό το στοιχείο για τη σιλουέτα της.

Σύμφωνα με ελληνικό περιοδικό, η Τατιάνα Στεφανίδου κάνει 45 λεπτά αερόβια άσκηση και ΤRΧ. Τα Σαββατοκύριακα, που δεν έχει επαγγελματικές υποχρεώσεις, παίρνει το ποδήλατο της και κάνει Βόλτες με την οικογένεια της. Χάρη στη δίαιτα ORAC-διατηρεί σταθερό το βάρος της, ενώ είναι γεμάτη ενέργεια όλη μέρα.

Μια τυπική της μέρα:

Το πρωί πίνει ένα ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά με δημητριακά ολικής άλεσης, 1 φρούτο, καφέ ή τσάι. Για δεκατιανό τρώει 2 μπισκότα δημητριακών. Το μεσημέρι τρώει 1 μερίδα γεμιστά με λίγες πατάτες, 1 μερίδα τυρί φέτα. Το απόγευμα τρώει φρούτα εποχής και λίγους ξηρούς καρπούς και το βράδυ σαλάτα ρόκα με σολομό και λίγο λάδι.