7 έξυπνα υποκατάστατα της ζάχαρης

Δείτε όμως μερικά έξυπνα και απόλυτα υγιεινά υποκατάστατα ζάχαρης που θα αφήσουν με όλη τη γλυκιά γεύση αλλά χωρίς τις επιβλαβείς παρενέργειες    

Σιρόπι σφενδάμου: Προέρχεται από τον χυμό του ομώνυμου φυτού και πείναι άφθονο σε αντιοξειδωτικά.

Λεμόνι: Αντί για ζάχαρη σε κάποιο ποτό, δοκιμάστε να βάλετε μερικές σταγόνες λεμόνι.

Μέλι: Είναι η προφανής επιλογή αντί για τη ζάχαρη. Είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και βοηθάει στο να μαλακώσει ο ερεθισμένος λαιμός. Επίσης μπορείτε να το βάλετε σε σαλάτες και φαγητά.

Σταφίδες: Αν νιώσετε την ανάγκη για κάτι γλυκό, επιλέξτε μια χούφτα από αποξηραμένες σταφίδες.

Κανέλα: Ταιριάζει σε ροφήματα και φαγητά και σε κατάλληλη ποσότητα δίνει μια γλυκιά γεύση που θα σας κάνει να ξεχάσετε την ζάχαρη.

Λάιμ (lime): Ρίξτε μερικές σταγόνες μέσα στο μπουκάλι με το νερό που έχετε στο ψυγείο για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και σε κάθε γουλιά θα νιώθετε την γλύκα που αναδύει ο χυμός του.

Μπανάνα: Το καλοκαίρι έφτασε και είναι σίγουρα η εποχή της. Όταν νιώσετε την ανάγκη για γλυκό φάτε μια μπανάνα. Θα ικανοποιήσει την επιθυμία σας και είναι μία από την πιο πλούσιες πηγές καλίου.