Μέρος της διατροφής της κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
Η Θέλξια Βαλέρια Φραγκούδη βιώνει μία μαγική περίοδο στην προσωπική της ζωή τους τελευταίους δυόμιση περίπου μήνες, έχοντας στη ζωή της την κόρη της, τον πρώτο καρπό του έρωτά της με τον σύζυγό της, Χριστίνο Πίπη.
Η γνωστή instagrammer του νησιού που αυτό το διάστημα βρίσκεται σε διαδικασία θηλασμού και οι θερμιδικές ανάγκες του οργανισμού της είναι πολύ περισσότερες απ’ ότι πριν, φροντίζει να τρέφεται επαρκώς και υγιεινά, με την καθοδήγηση του διατροφολόγου της.
Πρόσφατα μοιράστηκε μέσω Instagram το πρωινό που απόλαυσε συνδυάζοντας porridge με berries και φυστικοβούτυρο με το αποτέλεσμα να είναι άκρως θρεπτικό και απολαυστικό.
Αξίζει να σημειωθεί πως η κατανάλωση porridge το πρωί σας χαρίζει ένα θρεπτικό γεύμα και την αίσθηση του κορεσμού για αρκετές ώρες.
![Γιάννης Ξανθόπουλος για θανατηφόρο τροχαίο: «Θα προσεύχομαι για εκείνον» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/18112-0.giannis.jpg)
![Δούκισσα Νομικού: Το throwback στιγμιότυπο της μητέρας της αγκαλιά με ένα από τα εγγόνια της [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/18112-0.doukissa.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Δούκισσα Νομικού: Το throwback στιγμιότυπο της μητέρας της αγκαλιά με ένα από τα εγγόνια της [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/18112-0.doukissa.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Survivor: Με εννέα πόντους διαφορά το χθεσινό σκορ στον αγώνα ασυλίας [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1812-131680.182-131680.survivor.a122bdcd0b8d3a55e5a19209a7192095.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ο James είδε φωτογραφίες του πατέρα του μετά το σοκαριστικό ατύχημα που είχε [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/172-131628.172-131628.kafetzis-cover.f9922837e178a8caa189dd237b628c6e.jpg)
![“Έλα να δεις”: Το απρόοπτο που συνέβη on air λόγω της κακοκαιρίας [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/ela_na_deis.jpg)