![Μόλις έσκασε νέα εγκυμοσύνη στην κυπριακή showbiz [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/15132-0.ScreenHunter%20226.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Κατερίνα Καινούργιου: Η συγκίνηση της όταν έλαβε ανθοδέσμη για την πρεμιέρα της από τον σύντροφο της [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/15132-0.ScreenHunter%20223.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
Πως θα διώξεις τα περιττά κιλά!
Μπαίνουμε σε καλοκαιρινούς ρυθμούς και μερικοί έχουν ήδη απολαύσει το πρώτο τους μακροβούτι. Εκτός από την ηλιοθεραπεία όμως και το διάβασμα ενός καλού βιβλίου, ήρθε η ώρα να κάνουμε και μερικά εκατοστάρια. Μιλώντας με πολλούς γυμναστές, διαπιστώνει κανείς πως το κολύμπι , γυμνάζει ολόκληρο το σώμα. Αν τώρα δεν είστε δεινοί κολυμβητές μπορείτε να αρπάξετε μία μπάλα του βόλεϊ για να μη βουλιάξετε και να κολυμπήσετε. Μετά παίξτε και με την παρέα σας μέσα στη θάλασσα με τη μπάλα. Μικρό μυστικό: αν θέλετε να χάσετε τα ψωμάκια, βουτήξτε μέχρι το νερό να φτάσει στους γοφούς και κάντε μικρά τοπικά πηδηματάκια προς τα πάνω. Επίσης οι διατάσεις μέσα στο νερό γυμνάζουν απίστευτα τους μύες σας. Μην κρατάτε τον ίδιο ρυθμό στην άσκησή σας. Οι αυξομειώσεις είναι μία έξυπνη λύση και για καλύτερη άσκηση.
![Μιχαέλλα Θεοδώρου – Λευτέρης Λειβαδιώτης: Tο party για τα 1α γενέθλια του γιου τους [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/15132-0.ScreenHunter%20218.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Ελένη Μενεγάκη: Το ταξίδι στο εξωτερικό που πραγματοποίησε [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/15112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-15T100054.981.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Μαρίνα Βρόντη: Ο γιος της έγινε τριών ετών - Η ανάρτηση που πραγματοποίησε [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/15112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-15T094320.906.61de478605feb358299d21ef64ca7b80.jpg)
![Μόλις έσκασε νέα εγκυμοσύνη στην κυπριακή showbiz [εικόνα]](/assets/images/primary/2025/9/15132-0.ScreenHunter 226.jpg)
![Κατερίνα Καινούργιου: Η συγκίνηση της όταν έλαβε ανθοδέσμη για την πρεμιέρα της από τον σύντροφο της [βίντεο]](/assets/images/primary/2025/9/15132-0.ScreenHunter 223.jpg)
![Μιχαέλλα Θεοδώρου – Λευτέρης Λειβαδιώτης: Tο party για τα 1α γενέθλια του γιου τους [εικόνες]](/assets/images/primary/2025/9/15132-0.ScreenHunter 218.jpg)
![Μόλις έσκασε νέα εγκυμοσύνη στην κυπριακή showbiz [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/15132-0.ScreenHunter%20226.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Μιχαέλλα Θεοδώρου – Λευτέρης Λειβαδιώτης: Tο party για τα 1α γενέθλια του γιου τους [εικόνες]](/assets/components/phpthumbof/cache/15132-0.ScreenHunter%20218.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
![Μαρίνα Βρόντη: Ο γιος της έγινε τριών ετών - Η ανάρτηση που πραγματοποίησε [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/15112-0.Untitled%20collage%20-%202025-09-15T094320.906.1e6c4216c751af7e1a0780caacfe5044.webP)
