![Λουκία Μουσουλιώτη: Το νέο της hair look της πάει πολύ [εικόνα]](/assets/images/primary2024/20132-131783.7567456364576587.jpg)
![Λούης Πατσαλίδης: «Κάθε εβδομάδα πριν την εκπομπή πάω στο κοιμητήριο» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/1862-0.louis.jpg)
![Αλέξανδρος Παρίσης: «Ο ρόλος της πατρότητας είναι 18 σεζόν» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/1862-0.parisis.jpg)
Πόση ώρα γυμνάζεται την ημέρα και πόσες φορές την εβδομάδα;
Η Δούκισσα Νομικού διαθέτει μία από τις πιο ζηλευτές σιλουέτες στη showbiz και φυσικά η πανέμορφη παρουσιάστρια έχει εντάξει την άσκηση στην καθημερινότητά της.
Σε πρόσφατες ερωτήσεις που δέχθηκε από τους διαδικτυακούς της φίλους, αποκάλυψε τα μυστικά της, λέγοντας πως επιλέγει απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις όπως κοιλιακούς, καθίσματα, λίγα βαράκια και λάστιχα ενώ τους καλοκαιρινούς μήνες προτιμά το κολύμπι.
Κατόπιν, αποκάλυψε πως προσπαθεί να γυμνάζεται 3-4 φορές την εβδομάδα και συνήθως φροντίζει να ξεκινάει κατά τις 8 το πρωί για περίπου μία ώρα πριν ξυπνήσουν τα παιδάκια της. Δείτε πιο κάτω τις σχετικές αναρτήσεις:
![Γιάννης Ξανθόπουλος για θανατηφόρο τροχαίο: «Θα προσεύχομαι για εκείνον» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/18112-0.giannis.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/mpompa_27.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για office workout σε 10 λεπτά [εικόνες]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/mpompa_26.jpg)
![Νάσια Σιαηλά: Η γυμναστική που επιλέγει στον έκτο μήνα της κύησής της [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/nasia_siaila_2.jpg)
.jpg)
![Γιώτα Παπαδοπούλου: Στο βροχερό Λονδίνο με την κόρη της [εικόνα]](/assets/images/primary2024/19112-0.papad.jpg)
![Survivor: Με εννέα πόντους διαφορά το χθεσινό σκορ στον αγώνα ασυλίας [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1812-131680.182-131680.survivor.a122bdcd0b8d3a55e5a19209a7192095.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ο James είδε φωτογραφίες του πατέρα του μετά το σοκαριστικό ατύχημα που είχε [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/172-131628.172-131628.kafetzis-cover.f9922837e178a8caa189dd237b628c6e.jpg)
![“Έλα να δεις”: Το απρόοπτο που συνέβη on air λόγω της κακοκαιρίας [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/ela_na_deis.jpg)