![Γιώτα Παπαδοπούλου: Στο βροχερό Λονδίνο με την κόρη της [εικόνα]](/assets/images/primary2024/19112-0.papad.jpg)
![Αλεξάνδρου για γάμο με Τούνη: «Δεν με αφήνει η μητέρα μου να παντρευτώ» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/19112-0.ton.jpg)
![Δήμητρα Αλεξανδράκη: Σοκάρει με το ατύχημα της- «Κατέβηκε η μπάρα και προσγειώθηκε στο κεφάλι μου» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/19112-0.dimitra.jpg)
![Μαρίνα Σάττι: Η ξαφνική αδιαθεσία της στο πάρτι για τη Eurovision [βίντεο]](/assets/images/primary2024/19132-131764.31867517682314287.jpg)
Η άσκηση που ξυπνά το πνεύμα για μία ημέρα θετικής ενέργειας!
Η yoga είναι από τις μορφές άσκησης που έχουν ταυτιστεί με την πνευματική λειτουργία του σώματος εκτός από τη φυσική του κατάσταση.
Τις προηγούμενες ημέρες είδαμε την Κάλια Ελευθερίου μέσα από τις αναρτήσεις της στο instagram να δοκιμάζει μία εντυπωσιακή μορφή yoga, που δεν έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε.
Πρόκειται για τη sunrise yoga, η οποία όπως μαρτυρά και το όνομά της, εκτελείται πολύ νωρίς το πρωί. Η Κάλια εξιδανίκευσε αυτή την εμπειρία βιώνοντάς την δίπλα στη θάλασσα και ενσωματώνοντας μία ολοκληρωμένη εμπειρία αισθήσεων, από τους ήχους των κυμάτων και τη μυρωδιά της θάλασσας μέχρι το δροσερό πρωινό αεράκι.
Αξίζει να σημειωθεί πως η sunrise yoga ενεργοποιεί το σώμα και το πνεύμα καθώς καλωσορίζει τον ήλιο και τις ευκαιρίες μίας καινούργιας ημέρας. Το σώμα αναζωογονείται και το μυαλό ηρεμεί προκειμένου να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της ημέρας με ειρήνη και χάρη. Στο πιο κάτω βίντεο εντοπίσαμε ένα 15λεπτο πρόγραμμα sunrise yoga για όσους επιθυμούν να το δοκιμάσουν:
![Γιάννης Ξανθόπουλος για θανατηφόρο τροχαίο: «Θα προσεύχομαι για εκείνον» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/18112-0.giannis.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για mom’s workout [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/mpompa_27.jpg)
![Χριστίνα Μπόμπα: Σου δίνει inspo για office workout σε 10 λεπτά [εικόνες]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/mpompa_26.jpg)
![Νάσια Σιαηλά: Η γυμναστική που επιλέγει στον έκτο μήνα της κύησής της [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/nasia_siaila_2.jpg)
![Σταμάτης Γονίδης: Πλησίασε και φίλησε στο στόμα τον Ζαφείρη Μελά [βίντεο]](/assets/images/primary2024/19132-131757.769812461.jpg)
![Survivor: Με εννέα πόντους διαφορά το χθεσινό σκορ στον αγώνα ασυλίας [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1812-131680.182-131680.survivor.a122bdcd0b8d3a55e5a19209a7192095.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ο James είδε φωτογραφίες του πατέρα του μετά το σοκαριστικό ατύχημα που είχε [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/172-131628.172-131628.kafetzis-cover.f9922837e178a8caa189dd237b628c6e.jpg)
![“Έλα να δεις”: Το απρόοπτο που συνέβη on air λόγω της κακοκαιρίας [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/ela_na_deis.jpg)