Όλους τους μήνες μπορεί να περπατά με ασφάλεια μία εγκυμονούσα;
Σίγουρα το περπάτημα θεωρείται μία από τις καλύτερες καρδιαγγειακές ασκήσεις για τις γυναίκες που εγκυμονούν ενώ είναι από τις πιο ασφαλής δραστηριότητες που μπορεί μία έγκυος να κάνει.
Επίσης, σύμφωνα με τους ειδικούς, το περπάτημα βοηθάει στη διατήρηση του σωματικού βάρους, του δικού σας αλλά και του μωρού σας, γεγονός που θα σας βοηθήσει κατά τη διαδικασία του τοκετού.
Πολλά τα οφέλη…Όμως μπορεί κάθε έγκυος να επιδίδεται με ασφάλεια στο περπάτημα; Δείτε πιο κάτω σχετικό απόσπασμα που δημοσίευσε το mothersblog.gr:
![Γιάννης Ξανθόπουλος για θανατηφόρο τροχαίο: «Θα προσεύχομαι για εκείνον» [βίντεο]](/assets/images/primary2024/18112-0.giannis.jpg)
![Δούκισσα Νομικού: Το throwback στιγμιότυπο της μητέρας της αγκαλιά με ένα από τα εγγόνια της [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/18112-0.doukissa.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Δούκισσα Νομικού: Το throwback στιγμιότυπο της μητέρας της αγκαλιά με ένα από τα εγγόνια της [εικόνα]](/assets/components/phpthumbof/cache/18112-0.doukissa.a59bd78b6c80929207d3cb7f7e58a213.jpg)
![Survivor: Με εννέα πόντους διαφορά το χθεσινό σκορ στον αγώνα ασυλίας [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/1812-131680.182-131680.survivor.a122bdcd0b8d3a55e5a19209a7192095.c1263b1924f4ef169dbd3934b06e76b2.jpg)
![Ο James είδε φωτογραφίες του πατέρα του μετά το σοκαριστικό ατύχημα που είχε [βίντεο]](/assets/components/phpthumbof/cache/172-131628.172-131628.kafetzis-cover.f9922837e178a8caa189dd237b628c6e.jpg)
![“Έλα να δεις”: Το απρόοπτο που συνέβη on air λόγω της κακοκαιρίας [βίντεο]](https://www.ilovestyle.com/sites/default/files/styles/article_w740/public/ela_na_deis.jpg)